Mantra & Medicine weekend retreat~ Spirit of the Earth

Wanneer de bladeren goud kleuren en de lucht frisser wordt, komen we samen voor een weekend van verbinding  in een van de mooiste retraite centra in het bosrijke gebied van Brabant om het seizoen van transformatie en oogst te omarmen. Een ruimte om de stilte te omarmen, verbinding te maken met de wijsheid in jezelf, een plek waar je kunt ademen en zijn…

In de Mantra & Medicine weekend retreat willen we je opnieuw verbinden met het mystieke aspect van het leven en je helpen je diepere spirituele essentie te ontdekken. Elke retreat heeft een seizoensgebonden thema, en bestaat uit een 3 daags programma vol met practices en rituelen zoals Chanting, Soundhealing, Breathwork en Bodywork, die aan sluiten bij de unieke energieën van verschillende seizoenen en culturen. Muziek is de rode draad die door deze weekenden heen zal weven. Elk Mantra & Medicine retreat vormt een uniek portaal naar verschillende aspecten van de menselijke ervaring door de integratie van muziek uit een specifieke cultuur of een specifiek deel van de wereld. Door ons onder te dompelen in de rituelen en gebruiken vanuit verschillende culturen en tijden, kunnen we een dieper begrip en bewondering gaan voelen voor de overtuigingen die ons en onze wereld hebben gevormd.

Het thema: “Spirit of the Earth,” nodigt je uit om diep contact te maken met de aardende en voedende energieën van onze planeet. Deze retraite zal je onderdompelen in de rijke muzikale tradities en rituelen van Midden- en Zuid-Amerika, waar spiritualiteit verweven is met de natuur. 

⏀ Program & Time schedule (onder voorbehoud)
Friday 11

⏀ Zweethut
Bij aankomst op het Mantra & Medicine weekend beginnen we met een zweethut ceremonie. Dit is een ritueel wat al eeuwenlang door vele inheemse culturen over de hele wereld wordt uitgevoerd. De hut is gemaakt van wilgentakken en wordt bedekt met dikke dekens om een donkere, besloten ruimte te creëren. Voorafgaand aan de ceremonie vind er een ritueel plaats waarbij het vuur buiten de hut aangestoken wordt. Er worden stenen in het vuur gelegd en deze worden zo verhit tot ze gloeiend heet zijn. Deze stenen worden de ‘Grandfathers’ genoemd, omdat ze de wijsheid van de aarde vertegenwoordigen. Hierna is wat tijd om je verder voor te bereiden voordat je de hut in gaat. Zodra je de hut betreed neem je plaats in een cirkel rond een ondiepe kuil in het midden, waar de hete stenen later in zullen worden geplaatst. De uitnodiging is om naakt de hut in te gaan, maar mocht je je comfortabeler voelen met iets aan dan kan dat ook. Weet in ieder geval dat het in de hut compleet donker zal zijn. Gedurende de ceremonie wordt er op verschillende momenten water over de stenen gegoten, wat stoom en intense hitte creëert.

Gedurende de ceremonie worden er soms liederen gezongen, en zijn er momenten van stilte en meditatie. Dit is een zuiveringsritueel en helpt je om jouw lichaam en je mind te reinigen van negatieve energieën en toxins.

⎑ Silent sitting
In deze ochtendmeditatie komen we samen in stilte. We nodigen je uit om in diepe eenvoud aanwezig te zijn, en alles wat er binnenin jou voelbaar is, te omarmen. 

⍙ Movement practice
Deze bewegingssessie op de zaterdagochtend richt zich op het activeren van het lichaam en het cultiveren van een verhoogd bewustzijn van de subtiele energieën die binnenin ons stromen. In een zachte bewegingsflow nemen we je mee op reis door de elementen en openen we ons energiesysteem ter voorbereiding op de avondceremonie.

⏁ Cacao & Microdosing ~ Mantra ceremonie 
Aan het begin van de zaterdagavond komen we samen voor het hoogtepunt van dit weekend: de zangcirkel. Op deze avond combineren we drie prachtige tools voor transformatie, Cacao, een micro/mini-dosering magic truffels en mantra’s. De microdosering die we je hierin aanbieden, bevat tussen de 1 en 2 gram verse truffels met de optie voor een second serving. Je bent vrij om op het moment zelf de hoeveelheid te kiezen die het beste voelt voor jou. We kiezen er bewust voor om een micro/mini dosis te serveren omdat het doel in deze ceremonie anders is dan in een volledige truffelreis. In de zangcirkel wil je juist volledig aanwezig kunnen zijn en verbinding voelen met zowel jezelf als de groep zodat we in volle overgave kunnen zingen en de muziek op een dieper niveau binnen kunnen laten komen.
De samensmelting van plantmedicijnen en ceremonie met muziek en zang is zo oud als de menselijke geschiedenis. Inheemse culturen en oude beschavingen begrepen dat er magie plaatsvond wanneer er gezongen of gebeden werd met intentie. Muziek heeft de kracht om onderdrukte emoties te onthullen en onze diepere gevoelens te beleven.

Binnen het thema van deze ‘Spirit of the Earth’ retraite zullen we ons verbinden met de muzikale en spirituele tradities van Midden- en Zuid-Amerika, en we zingen liederen in het Spaans, Portugees, Native American en Engels. Medicine songs en ‘Icaros’ dienen als het ware als prayers en invocations en bezitten helende kracht en diepe wijsheid. Sommige van deze liederen maken al zo lang we weten deel uit van een bepaalde traditie of cultuur en worden gebruikt om balans, genezing en herstel te brengen. Ze vieren de cycli van het leven, de schoonheid van de schepping en de onderlinge verbondenheid van alle wezens. Ze eren de elementen en de spirits en ze dienen als herinneringen aan onze intrinsieke relatie met de natuur.

Hier kun je meer lezen over het thema, en ook alvast wat van de prachtige muziek beluisteren!
(voor nu nog in het Engels) ↓
Spirit of the Earth thema

⏄ Breathwork
Adem is de essentie van het leven, vanaf het moment dat we geboren worden. Bij elk van onze evenementen nodigen we verschillende experts uit voor een begeleidde ademsessie in de stijl van van Wim Hof, Conscious connected breathing, of Psychedelic Breath. Bij ademwerk gebruiken we onze adem als tool om onze mentale, emotionele en fysieke toestanden te beïnvloeden. Onderdrukte emoties kunnen naar de oppervlakte komen om ze zo te doorvoelen en los te laten. Ademwerk heeft ook een positief effect op je immuunsysteem, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en vergroot je longcapaciteit.

De ervaringen en inzichten die de voorgaande dag van het Mantra & Medicine weekend zijn opgedaan, kunnen verschillende emoties en gevoelens oproepen. De Breathwork-sessie op zondagochtend biedt een veilige en ondersteunende omgeving voor het loslaten van eventuele resterende emotionele blokkades en helpt je met een gevoel van rust, helderheid en nieuwe energie naar huis te gaan.

⏀ Over Cacao
Cacaoceremonies vinden hun oorsprong in de Maya- en Azteekse tradities uit Midden- en Zuid-Amerika. Cacao opent het hart en zorgt voor een diepere, authentieke, op liefde gebaseerde verbinding met jezelf, anderen, de natuur en al het leven.
Lees hier meer over ceremoniële Cacao ↓
Meer informatie

⏃ Over Magic Truffels
De micro/minidosering truffels die we tijdens de ceremonie serveren is ongeveer 1/20 tot 1/5 van een volledige ‘journey’ dosis, afhankelijk van de dosering die je kiest. Deze range hebben wij zorgvuldig gekozen voor een wat subtielere, maar toch diepgaande ervaring. Het helpt je om alles wat in jou leeft volledig te doorvoelen met een verhoogd bewustzijn. Dit stelt je in staat om je volledig af te stemmen op de energie van de groep en de kracht van de liederen. Voel je vrij om contact met ons op te nemen als je nog geen ervaring hebt met plantmedicijnen of als je vragen hebt! Ook is het belangrijk om te weten dat er enkele contra indicaties zijn.

Lees hier alles over psychedelica en magic truffels ↓
Meer informatie

⏁ Over het zingen van mantra’s
Een mantra is een klank of een zin die heel krachtig wordt wanneer je deze herhaalt. Het zingen van woorden met prachtige betekenissen helpt je om een ​​diepe staat van meditatie te bereiken. Door de mantra’s simpelweg steeds te herhalen, kun je loskomen van je gedachten. De mantra wordt abstracter, zodat hij je naar een plek van puur bewustzijn kan leiden. Elke mantra met zijn andere klank heeft een ander effect op de menselijke psyche. De geluidstrillingen dringen elke cel van het lichaam binnen. Wanneer we deze mantra’s samen in een groep zingen, ontstaat er vaak een diep gevoel van verbinding. Als we onze stemmen laten samensmelten, gaan we aandachtiger luisteren en voelen we de energie van de ander die harmonie probeert te vinden. Wanneer iedereen zijn/haar ademhaling, en daarmee het kloppen van het hart, synchroniseert, ontstaat er een band en wordt de groep omringd door een gevoel van eenheid.

⍙ Voorbereiding
Voor de cacaoceremonie op zaterdagavond willen we je uitnodigen om wat extra moeite in je outfit te steken, geïnspireerd door het Aarde thema. Draag aardse kleuren zoals zand, bruin of taupe. We creëren graag ruimte voor zelfexpressie, dus dit is je kans om die geweldige jurk te dragen die je nooit draagt, of om eens iets moois van iemand te lenen. Zorg ervoor dat je je zowel mooi als comfortabel voelt. Door extra aandacht en liefde te geven aan onszelf, net zoals we aandacht geven aan de ruimte en het altaar, zetten we samen een magische sfeer neer. Hiermee sluit je de gewone wereld af, en betreed je een andere ruimte waarin je je volledig kunt onderdompelen. In het boek ‘King, Warrior, Magician, Lover’…wordt dit ‘sacred space’ genoemd.

⏄ Organisatoren en begeleiders
Pleuni Apollonia & Robert Tolenaars: Als koppel spelen ze devotionele mystieke muziek van over de hele wereld in singing circles, cacaoceremonies, en plantmedicijnreizen. 5 jaar geleden werd zo het Mantra & Medicine weekend geboren. Voor hen is muziek een enorme inspiratiebron. Het heeft de potentie om te helen, en je mee te nemen naar verschillende lagen binnen in jezelf.
Pleuni helpt mensen door middel van lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en ze zo naar een meer hartgedragen bewustzijn te tillen. Community is een belangrijk thema binnen haar werk. Door mensen samen te brengen en een veilige ruimte te creëren ontstaat er de mogelijkheid om te groeien en meer in je eigen licht te gaan staan. Muziek werkt hierin verbindend, inspirerend, bekrachtigend, en heeft het vermogen je mee te nemen naar de stilte van je ziel.
Robert is leraar, muzikant en begeleider bij innerlijke transformatieprocessen. Gedreven door zijn innerlijke missie om bij te willen dragen aan de realisatie van het goddelijk bewustzijn op aarde, bracht zijn reis hem van moderne wetenschap, naar eeuwenoude spirituele tradities, tot de meest effectieve methoden van bewustzijnsontwikkeling die hij heeft kunnen vinden. Jarenlange studie ging gepaard met diep innerlijk werk, waar hij, door de confrontatie met fysieke en innerlijke pijn, bekend is met diepgewortelde aspecten van de ziel en de duisternis die wij als mens kunnen ervaren. Als toegewijde gitarist sinds zijn 16e heeft hij geleerd hoe klanken resoneren met de ziel en kunnen dienen als sleutels naar diepere niveaus van je zijn. Hij werkt samen met de geestelijke wereld om jouw energetisch lichaam te helen en zo steeds meer in contact te komen met jouw goddelijke kern.

Theresia Hofmaier: Als ervaren ademcoach begeleid Theresia jou op weg naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie door bewust verbonden ademen. In haar sessies helpt ze je om emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten. Ze creëert een veilige ruimte waarin je je innerlijke kracht kunt ontdekken en blokkades kunt doorbreken. Haar doel is om je te ondersteunen een gebalanceerd leven te leven, vol veerkracht en vervulling, waarin jij de regisseur bent van je eigen welzijn en groei. Je kunt meer lezen over Theresia op haar Website!

⎑ Over de locatie
AVANI betekent: ‘De goede aarde’, en staat voor de aarding in jezelf, de vaste grond onder je voeten, en het contact met de wereld om je heen. Dit retreat centrum midden in de natuur wordt omgeven door groen, en een pas aangeplant voedselbos. De prachtige architectuur, de natuurlijke lichtinval en alle details binnen in het gebouw maken dat je je er meteen thuisvoelt. De locatie is naast de Loonse en Drunense duinen in Helvoirt. Neem een kijkje op de website!
AVANI website

Slapen 
AVANI retreat heeft prachtige dorm-kamers (6 bedden) privé kamers met eigen badkamer, en yurts beschikbaar. je slaapplek kun je apart boeken in het ticketsysteem. Je kunt er ook voor kiezen om thuis te slapen als je toevallig heel dichtbij woont.

NOTE: Ons evenement planningsproces omvat zorgvuldige coördinatie, budgettering en afspraken die gebaseerd zijn op het aantal verkochte tickets. Omdat het anders niet mogelijk blijft om deze evenementen te organiseren, kunnen wij helaas geen refunds bieden.
Wel zijn er een paar andere opties:
– Je bent vrij om jouw ticket door te verkopen aan iemand die je kent, te delen op je social media kanalen, of een oproepje te plaatsen in het FB event.
– Als er een wachtlijst is voor het evenement, zullen we jou helpen om je ticket door te verkopen.
– In uiterst uitzonderlijke gevallen, kun je altijd contact met ons opnemen.
Thanks voor je begrip en laat het ons even weten aan wie je je ticket hebt doorverkocht, zodat we de guestlist aan kunnen passen.
*24 uur voor aanvang van dit evenement zijn we wegens voorbereidingen niet meer beschikbaar om je te helpen bij het verkopen van je ticket.